2019-07-23
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我想你一定有過情緒崩潰的時(shí)候吧?也許是生活壓力大，也許是工作不順心，也許是感情不如意……情緒不穩(wěn)定，生活往往也會變得一團(tuán)糟。
人生路上，我們遇到最大的敵人，有時(shí)不是能力，不是條件，而是情緒。
朋友阿瞳過生日，邀請我和幾個(gè)好友一起去農(nóng)莊吃飯。阿瞳想點(diǎn)自己喜歡吃的熏肉，可她丈夫硬是不給她點(diǎn)，兩人起了爭執(zhí)。那一頓飯，阿瞳全程黑著臉，一口都沒吃。
回來的途中，阿瞳抱怨說：“這么一點(diǎn)小事，他居然都不能遷就我!明知道我喜歡吃什么，卻還要和我吵。”見她如此激動，我只好先找阿瞳丈夫聊了聊。
阿瞳的丈夫嘆了口氣，說了一句：“她誤會我了。腌制食品吃多了不好，她本來腸胃就不好，所以我堅(jiān)持不給她點(diǎn)。”
生活中，我們常常因?yàn)橐恍┬∈卖[矛盾，有時(shí)候爭贏了，卻容易讓感情產(chǎn)生裂痕。但其實(shí)你要知道，情緒好了，生活才會越過越好。情緒不好，縱然有美好的事情發(fā)生也無法感受到。人之所以幸福，有時(shí)不是因?yàn)閾碛辛硕嗌傥镔|(zhì)，而是學(xué)會了與負(fù)面情緒和平相處。
人在情緒崩潰的瞬間，常常會做出不好的行為。控制情緒，才能控制局勢。內(nèi)心越是強(qiáng)大的人，往往越懂得控制自己的情緒。因?yàn)樗麄冎?，控制情緒是一種能力，它可以帶來好運(yùn)氣。
《武林外傳》中的郭芙蓉是客棧店小二，她經(jīng)常跟店里其他伙計(jì)、掌柜甚至是客人吵架。后來，她逐漸意識到壞情緒帶來的負(fù)面影響，每當(dāng)不良情緒降臨時(shí)，她就會閉眼深呼吸，說出那句經(jīng)典臺詞：“世界如此美妙，我卻如此暴躁。這樣不好，不好。”
情緒對一個(gè)人的影響，從來都是重要而明顯的。情緒失控只會讓人失去理智，從而輸?shù)糇约骸?/span>
曾在一本書中看過這樣一段話：“任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。”
一個(gè)人最大的本事，就是懂得控制自己的情緒。無論境況多么糟糕，你都應(yīng)該去努力支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。唯有學(xué)會控制情緒，你才能成為勝者!
在家庭里，丈夫責(zé)怪妻子，妻子把怒氣撒在孩子身上。孩子在這樣的環(huán)境中成長，成年后很容易叛逆，反過來抱怨父母。
在工作中，店長責(zé)罰下屬，店員敢怒不敢言，容易遷怒于顧客。顧客因此而投訴，會影響店鋪的聲譽(yù)。
這樣的場景，常常在我們的生活中上演。
每個(gè)人都有情緒，它是我們對自己生活滿意度的晴雨表，也反映了我們的生活狀態(tài)。面對生活中的種種不愉快，與其逞一時(shí)之快亂發(fā)脾氣，不如學(xué)著接納，用生活中的小美好治愈自己的壞心情。
若是連情緒都無法控制，生氣時(shí)暴怒、傷心時(shí)脆弱不堪，那又如何控制得住自己的人生呢?
“學(xué)會掌握情緒，做情緒的主人，是人生前行的關(guān)鍵。”只有消化了壞情緒，才能痛痛快快地?fù)肀Ш眠\(yùn)氣。只有把握好了情緒，我們才能更好地把握人生。