2019-08-13
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01
假定一個(gè)人的黃金年齡段為20-45歲。從20歲開始，他清楚地知道自己想要做什么，而且在以后遇到個(gè)人發(fā)展瓶頸期，也不花費(fèi)太長時(shí)間就能獲得突破和轉(zhuǎn)型。到了45歲，他的普遍精力、身體狀態(tài)不能和以前相比，或者想提前退休，享受多彩的生活。那么，比較理想的狀態(tài)下，他的個(gè)人發(fā)展黃金期為25年，僅9125天。我們以為時(shí)間很長，但是按天計(jì)算還不到1萬天。我們可以想象轉(zhuǎn)瞬即逝的一天重復(fù)9000多次，就是25年。時(shí)間是如此稀缺和珍貴。實(shí)際上，不少人20歲還不知道自己到底想要什么，或一輩子都想不明白，迷迷糊糊度過一生。不僅職業(yè)瓶頸，情感問題、家庭責(zé)任、人際交往都可能會使一個(gè)人陷入迷茫中，個(gè)人發(fā)展大受局限。你問很多人，他們都覺得時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼就18了，一轉(zhuǎn)眼就大學(xué)畢業(yè)、結(jié)婚生子、孩子長大，自己40歲，面臨退休。最讓他們感到焦躁不安的是，時(shí)間過得那么快，自己還有很多想做的事情未做，想去的地方未去，想實(shí)現(xiàn)的理想未實(shí)現(xiàn)。
如果不迅速思考并作出改變，他們的一生都充滿缺憾和悔恨。時(shí)間為什么越過越快，心理學(xué)家有一個(gè)簡單明了的解釋：對一個(gè)五歲的孩子來講未來的一年，相當(dāng)于他已經(jīng)度過的人生的1/5，即20%;而對一個(gè)五十歲的成年人來講，未來的一年，只相當(dāng)于他已經(jīng)度過的人生的1/50，即2%。所以隨著年齡的增長，人們會覺得時(shí)間運(yùn)動(dòng)得越來越快。
02
作為年輕人，我們原以為有很多時(shí)間、很多可能去過我們想要的生活。即使現(xiàn)在做著不喜歡的工作，你總是安慰自己，沒有關(guān)系，又不是一輩子做這個(gè)。
但是今天不著手去做想做的事情，那意味著你將一直有借口拖延下去，直到再無條件和資本。找到自己想要的要趁早，也許我們想要的、追求的會有階段性改變，這沒關(guān)系，能夠果斷放棄沉沒成本從頭再來，創(chuàng)造新的發(fā)展路徑也是一種很好的選擇。也許你以為你放棄的，和你即將做的事情再無關(guān)聯(lián)，甚為痛惜。可是經(jīng)歷的多了，再回首自己過往，你會發(fā)現(xiàn)過去所有的事情都巧妙拼接在一起。也許你知道了做計(jì)劃的重要性，天天做計(jì)劃?？墒怯?jì)劃總是被打亂，想做的事情總是完不成。慢慢，你覺得氣惱，心想計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化，索性放棄了計(jì)劃行事。
你每天都有很多的待辦事項(xiàng)，越積越多，不斷追趕著各種各樣的截止期限，心急火燎地忙來忙去。這時(shí)的你，顧不上鍛煉身體，很少有時(shí)間陪伴家人，對家人也缺乏耐心，甚至經(jīng)常急眼、吵架，更不會有時(shí)間去做未來的規(guī)劃。忙起來，你根本停不下來，一停下來就有嚴(yán)重的罪惡感和恐慌感。你無法面對自己看似忙碌實(shí)則空虛的內(nèi)心世界。
“相信我，你不孤獨(dú)”，大多數(shù)人都是低效的忙碌者。
03
據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國首富身價(jià)2000億，年薪按36.5億算的話，他一天創(chuàng)造1000萬的價(jià)值;年薪36.5萬的人，一天創(chuàng)造1000元的價(jià)值;剛畢業(yè)的大學(xué)生，年薪3.65萬，一天創(chuàng)造100元的價(jià)值。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、能力、技巧提升上面的價(jià)值，我們難以衡量，在此借用有形的資產(chǎn)來衡量一個(gè)人做事情的產(chǎn)出價(jià)值。你的腳步不加快，就會退步，一日千里。有人一小時(shí)做一場演講就有成千上萬的收入，讓人望塵莫及。有人一小時(shí)賺1000元，我們覺得超級棒。這意味著，如果我們月薪1萬，加班加點(diǎn)，每天都很忙，他人每天工作1個(gè)小時(shí)，10天就賺到了。
或許我們會感到不公平，同樣是人，怎么差距這么大?有人不禁發(fā)出這樣的慨嘆：努力了很久，發(fā)現(xiàn)都不如人家的一個(gè)小手指頭。既然怎么努力都沒什么用，還不如得過且過。但是，努力和不努力，過得是不一樣的人生。有人說，沒有比較，就沒有傷害。為什么和他人比?做好自己就行了。但是，在這個(gè)信息無比暢通、開放的時(shí)代，你想“獨(dú)善其身”很難。你總能看到一些牛人牛事，想逃避都逃避不了。
為了實(shí)現(xiàn)真正的財(cái)務(wù)自由、身心自由，你需要去努力，這是督促我們不斷向前的力量源泉。我們可以看到很多關(guān)于時(shí)間管理的書籍和課程，教給我們怎樣安排時(shí)間，既定時(shí)間內(nèi)完成更多的任務(wù)。
時(shí)間管理歸根到底是自我的管理，每個(gè)人的時(shí)間都是一樣的，它不會因任何一個(gè)人停下來，也不會突然加速。有方向有計(jì)劃的努力要?jiǎng)龠^漫無目的、無序的盲干。
我們要做的就是管理好自己，對待時(shí)間的態(tài)度就是：把有限的時(shí)間資源花在最重要的事情上。
04
如何做到把有限的時(shí)間資源花在最重要的事情上?
1、評估一件事值不值得花時(shí)間
采銅在《精進(jìn)》中介紹了一種“收益半衰期”的理論。物理學(xué)中，半衰期指放射性元素的原子核有半數(shù)發(fā)生衰變時(shí)所需要的時(shí)間，半衰期越短，衰變得越快，反之亦反。把本理論代入日常生活中，高收益值是當(dāng)下很愉悅，短半衰期是過了就忘了的事件。從“半衰期”和“收益值”兩個(gè)維度，把一生中會發(fā)生的大多數(shù)事情分為四類：
高收益值、長半衰期事件：找到與你彼此相愛的終生伴侶
高收益值、短半衰期事件：玩手機(jī)游戲、八卦;
低收益值、長半衰期事件：學(xué)一門樂器、讀一本晦澀經(jīng)典;
低收益值、短半衰期事件：在網(wǎng)上跟別人對罵、刷社交網(wǎng)絡(luò)。
我們做得最多的是短半衰期事件，簡單輕松，但沒多大意義;雖知長半衰期很重要，但做不下去。長半衰期的事情可能一時(shí)無法帶來快樂，比如看一本書籍，和自己的工作沒有什么關(guān)系，自己也不喜歡，但堅(jiān)持去做，你發(fā)現(xiàn)自己觸類旁通的能力提高了。
2、在高效時(shí)間段，先做重要不緊急的事情，后做重要緊急的事情
不少人眉毛胡子一把抓，做事情逮著一個(gè)做一個(gè)，緊急的事情，也不管重要不重要，也去做，忙來忙去，都不知自己在忙什么。最崩潰的是，做事情時(shí)缺乏定力，經(jīng)常被打斷或根本做不下去，想做的事情一直做不成。有些人知道了事情有輕重緩急之分，仍然過得一塌糊涂。一方面他們分不清什么是重要的事情，另一方面對于重要的事情，他們列出來了，但總是完不成，壓力很大，堅(jiān)持不了多久。重要的事情也許開始看起來并不重要，但未來價(jià)值之大不可估量，這就需要一個(gè)人的預(yù)見能力和持之以恒的堅(jiān)持。有時(shí)你略勝一籌，就因你多涉獵了一些知識，提前做了一些準(zhǔn)備，雖然當(dāng)時(shí)的你并未意識到這些。有的人認(rèn)為優(yōu)先做重要緊急的事情，他們每天都急躁地處理這些事情，這些事情是必須要做的。
如果經(jīng)常拖延重要緊急的事情，那么這些人會不堪重負(fù)。在《高效人士的七個(gè)習(xí)慣》中提到，高效人士會優(yōu)先做重要不緊急的任務(wù)，在任務(wù)變成重要緊急的事情前就已部分完成或者全部完成。高效人士面對的事情都基本處于可控狀態(tài)，他們有更多的時(shí)間從工作中脫身做其他重要有意義的事情，陪伴家人、健身、讀書、旅游。他們按著自己的計(jì)劃做事情，生活有條不紊地進(jìn)行。找到自己精力相對比較充沛，能量相對飽滿的時(shí)間段，做重要但不緊急的事情。感覺累了，歇一歇，而后處理重要緊急的事情。每天的事情是做不完的，你需要做的是最重要的幾件事，根據(jù)二八法則，這20%的事情能為你帶來80%的價(jià)值。
3、切斷干擾，保證大塊完整的時(shí)間，全心投入做事情
你可能經(jīng)常聽到，要善于利用碎片時(shí)間，但是對于重要的事情，一定要盡量給自己預(yù)留出完整的時(shí)間段。如果做事情經(jīng)常被外界打斷，或時(shí)不時(shí)被其他無關(guān)緊要的事情所吸引，你很難沉下心來把事情做好。從一件事情上回到當(dāng)下的事情上，有一段切換的緩沖時(shí)間，久而久之，會造成大量的時(shí)間浪費(fèi)。在做重要事情期間，如果感覺自己自控力不夠強(qiáng)，就要排除一切干擾源，斷開網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)開到防干擾模式或飛行模式。為自己制定2-4個(gè)番茄鐘，集中精力，全身心投入，保證自己的思維和想法處于連貫的運(yùn)作狀態(tài)，有助于提高我們的做事效率。一些時(shí)間安排達(dá)人每天工作四個(gè)小時(shí)或更少的時(shí)間就夠了，重要的事情就要在適合的時(shí)間段重點(diǎn)突破，這一點(diǎn)對于他們來說尤為重要。
4、學(xué)會分工，一些事情可以同步進(jìn)行或交替進(jìn)行
同步可以進(jìn)行的任務(wù)，前提是其中一項(xiàng)下意識就能進(jìn)行、不需要思考就能完成，另一項(xiàng)也相對輕松。比如，做家務(wù)的時(shí)候可以聽聽廣播;在公園走路時(shí)可以和好友聊天;在等待公交的時(shí)候想想自己接下來的計(jì)劃。如果有任何一項(xiàng)是需要集中思想才能應(yīng)對，兩項(xiàng)或多項(xiàng)任務(wù)一起做，只能導(dǎo)致哪一項(xiàng)都做不好，而且更容易出錯(cuò)。我們的重要事情缺少思路不能進(jìn)行下去，再繼續(xù)，也是一籌莫展。這時(shí)，我們不妨停下來，做另一件重要的事情。比如，有的人在寫一篇?jiǎng)?chuàng)意的文案，卡了，不知如何下筆，可以試著去閱讀相關(guān)或者聽聽相關(guān)課程，或者干脆做一件完全不相關(guān)的其他重要的事情。即使暫時(shí)還是想不出好的創(chuàng)意，但是你做了其他重要的事情，也是有價(jià)值的，可以降低一天下來你感覺什么也未完成的挫敗感。
如果時(shí)間按收益計(jì)量，那么我們每一天的收益都是可以估算的。一個(gè)人真正做到把有限的時(shí)間資源花在最重要的事情上，最關(guān)鍵的是要有內(nèi)向驅(qū)動(dòng)力。他做出的重要的事項(xiàng)選擇是依據(jù)自己獨(dú)立的判斷，而且即使自己做著比較枯燥的事情，也因見證自己一步步的成長而樂在其中。
一天是一生的縮影。
想讓自己的一生有意義，按自己的意愿過一生，你就要從今天開始，把每一天都當(dāng)作一生的重要組成。
你把每一天的有限時(shí)間花在最重要的事情上，你的一生便充滿了所有美好的可能。