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我們在生活中會泄氣，會覺得委屈，會覺得好像要放棄，這都是非常正常的感覺，每當(dāng)這個時候自我激勵就會顯得特別的重要，然而自我激勵的前提確實自我認(rèn)知，自我認(rèn)知是指自我認(rèn)識與他人對自我人士的是否一致性;與社會作用的是否一致性;以及自我優(yōu)缺點的認(rèn)識。清楚地自我認(rèn)識才可以讓自己在面對困難的時候做到更好的自我激勵，因為你知道自己身處的位置，這樣便于自己對做出最理性，最切實際的評判，這時，你的自我鼓勵就是最適用于自己的，也是對自己最有用的一種激勵方式。

自我認(rèn)識是一個人對自己的認(rèn)識，評價和期望，也就是對自己的心理體驗。人的一切行動都是要依靠動力前進(jìn)的，而自我激勵就是最好的動力。每天一句：你很棒。便是這一天最簡單的動力和支撐。